鼻づまり解消法あっさり鼻づまりが治りました

らばQさんを見て、初めて知った「鼻づまり解消法」ですが、
一度行っただけですっきりと鼻づまりが解消し、びっくりしました。

鼻づまりを治す6ステップ

ステップ1：深く息を吸う。
ステップ2：吐く息がなくなるまで、ゆっくりと息を吐く。
ステップ3：鼻をつまむ。
ステップ4：頭を上下にゆっくりと動かす。空を見て、地面を見るまで2秒くらいのスピードで。
ステップ5：これをもう息が必要という、ぎりぎりのところまで続ける。
ステップ6：鼻づまりが解消した、空気の通う鼻呼吸を楽しむ。

花粉症のような、アレルギーのような強烈な鼻づまりが一気に解消しておどろき！
こんな小技があったなんてすばらしいです。

らばQさんの同じページに載っている

・もっと簡単な方法もあるよ。
ステップ1：舌で口の上部を抑えつける
ステップ2：舌を離して、今度は2本の指で両眉毛の間を抑えつける。
ステップ3：ステップ1と2を鼻づまりが治るまで20回くらい続ける
少なくともこっちのほうが人前でバカに見えない。

は、私が試したところ、私には効果はありませんでした。

効果があまりなかったら、申し訳ないですが、
鼻づまりを治したい時、上記二つをぜひ試してみてください。

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